15mins
Was dich erwartet
Diese 15-minütige Einheit ist perfekt, wenn du nur wenig Zeit hast, dir aber einen Moment zum Abschalten gönnen möchtest. Lass den Alltagslärm hinter dir, finde zu innerer Ruhe und tanke neue Energie. Für diese Praxis brauchst du lediglich einen bequemen Platz, an dem du dich hinlegen kannst.
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